こんにちは！ボンジリーです！
あなたは腹筋のトレーニングに腹筋ローラーを使っていますか？
最近、腹筋ローラーを使っているYouTuberやSNSをよく目にしますが、腹筋ローラーの種類はとても多く、値段も様々な物が販売されています！
種類によって形や大きさなどに違いがあり、それにより若干使いがってが違います！
現在腹筋ローラーを使っている方や、今から使ってみようと考えている方の中では、ダイソーで販売されている腹筋ローラーが気になっているという方は多いのではないでしょうか？
私もその中の1人で、長らく気になっていたので実際に購入してみました！
今回は実際使ってみて感じたメリット、デメリットを解説します！
この記事を最後まで読むと、あなたにあった腹筋ローラー選びに役立つ内容となっていますので、是非最後まで読んでください！
それでははじめましょう！
ダイソーの腹筋ローラー
ダイソーには腹筋ローラーを開封するとこのように分解されています。
ちょっとひと手間ですが、とても簡単に組み立てができるのでほとんどストレスはありません！
ダイソーの商品を買うとなるとやっぱり不安になるのが、壊れやすさや使いずらさではないでしょうか？
今回はその辺のことも含めてダイソーの腹筋ローラーについてメリットとデメリットに分けて説明します！
ダイソーの腹筋ローラーのメリット
- 価格が安い
- 腹筋にストレッチをかけやすい
- 持ち手が柔らかい
1つずつ詳しく説明していきます！
価格が安い
ダイソーで販売されている腹筋ローラーは何といっても価格が安い！
その値段、なんと300円です！
残念ながら100円ではありませんが、300円で腹筋ローラーが購入できるとは驚きですね！
楽天市場で腹筋ローラーを検索してみると、安いものでも1000円程度で販売されています。
ダイソーではその1/3の値段で購入できるので、コスパ最強ですね！
腹筋にストレッチをかけやすい
ダイソーの腹筋ローラーは比較的ローラーが大きい商品となっています。
腹筋ローラーのメリットの1つに腹筋にストレッチをかけやすいという特徴があります。
なかでもローラーが大きい方が、手の位置が床から離れるので、結果として腹筋にストレッチがかかりやすい姿勢となります。
見た目は少しの差ですが、経験上トレーニング終わりのパンプアップの度合いが違います！
腹筋にストレッチをかけることが出来るのが腹筋ローラーのメリットだと説明しましたが、他にも腹筋ローラ腹筋ローラーのメリット・デメリットについてを説明しているサイトがあるので、もっと詳しく知りたいという方はぜひこちらのサイトもご覧ください！
持ち手が柔らかい
下の写真のようにダイソーの腹筋ローラーは持ち手の部分がスポンジ質で柔らかくなっています。
腹筋ローラーでのトレーニングは手のひらにストレスがかかるため、持ち手が柔らかいことで痛みがなくトレーニングを行うことができます。
手にまめを作りたくないという方や職業上、手をきれいに保つ必要がある方におすすめです！
私自身も理学療法士といって患者さんのリハビリを行う仕事をしています。
仕事柄素手で患者さんに触れる必要があるので、手はできるだけきれいに保っていたい！
なので私もダイソーの腹筋ローラーを愛用しています！
まめができにくいのは私的に重要なポイントです！
次にダイソーの腹筋ローラを使ってみて感じたデメリットについて説明していきます！
ダイソーの腹筋ローラーのデメリット
- バランスが取りにくい
- 音が大きい
- 耐久性に問題ありかも？
バランスが取りにくい
私がダイソーの腹筋ローラーを使って１番感じたのは、バランスが取りにくいということです！
ダイソーの腹筋ローラーはローラー同時に隙間がないため、体重が乗る面積が小さくなります。
そのため使っているとぐらつきを感じます。
私は腹筋ローラーでのトレーニングに慣れているのであまり気になりませんが、初心者の方が行うとやりずらさを感じるかもしれません。
膝を付いて行うならあまり問題ないと思いますが、立ちコロを行うときは少し注意が必要です！
音が大きい
これも多くの方が気になるところだと思います！
上の写真のようにダイソーの腹筋ローラーにはローラーに凹凸があるので、使っていると「ごろごろ」っという音がします。
アパートなどでお住まいで騒音が気になるという方には不向きかもしれません。
でも運動マットや絨毯の上で行うと音はしないので工夫次第では問題にならないと思います。
運動マットの上なら膝や足も痛くないのでおすすめです！
運動マットはいろんな場面で便利なので、まだ持っていないという方はこれを機に購入を考えてみてください！
こちらのサイトで運動マットのことを解説しているので、購入前に一度ご覧ください！
耐久性に問題ありかも？
これもダイソーの商品について回るイメージだと思います！
実際私がダイソーの腹筋ローラーを使い始めてまだ日が浅いので、今のところ何の問題もなく使用できています。
腹筋ローラーはとても簡単な構造なので、ローラー部分が破損したりしない限りは使い続けることができると思います。
でも使っている中で1つ不安なところをあげるとすると、持ち手のスポンジ質の部分が古くなってくると、ポロポロと破片が取れたり、手についたりするかもなーと考えています！
でも300円で買えると思うと、その時に買い替えるのもありかもしれませんね！
まとめ
今回はダイソーの腹筋ローラーを使ってみて感じたことを解説しました。
結論、私的にはダイソーの腹筋ローラーで十分だなと感じています。
ローラーの大きさや騒音などに関しては使う人によっても感じることが違うと思うので、一度試しに使ってみてください！
「試しに買ってみる」が出来るのがダイソーの商品の良いところだと思います！
あなたの腹筋ローラー選びにお役に立てたら光栄です！
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